佐藤久佳の自由形スピードアップ・プログラムはどこで買えるのか？どこで買うのがお得なのか？通販・取扱店舗を調べました。口コミ・他の商品との比較・佐藤久佳コーチのプロフィールなど、購入前に知っておきたいことも全部調べましたので参考にどうぞ。
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目次
佐藤久佳の自由形スピードアップ・プログラムとは？
自由形スピードアップ・プログラムは、元・男子100m自由形日本記録保持者で、北京オリンピック男子メドレーリレーの佐藤久佳氏が、個人指導で教えている方法を公開するDVDです。なぜ、思うように上達できない人がこんなにも多いのでしょうか？それは、正しいトレーニングをしていないからです。そのため、この教材は、全てのスイマーに「効率的な練習で成果が出るトレーニング」を知ってほしいという佐藤久佳選手の思いから作られています。本DVDは、佐藤久佳選手のクロール泳はもちろんのこと、代名詞とも言えるストリームラインや潜水ドルフィンキック、スタート局面とターン局面など、佐藤久佳選手の活躍を支えたその神髄に迫った構成内容となっています。このトレーニング方法は、20年以上、水泳の現場での選手経験やライバルとの競争そして多くの選手に関わって指導してきた経験に基づいて作られており、現在伸び悩んでいる人たちにとって、性別や年齢、体力、センス、経験に関係なく活用できるトレーニング法です。
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佐藤久佳の自由形スピードアップ・プログラムはどんな人にオススメですか？
・頑張って練習しているが、後半に失速してしまう方
・１日３０００ｍ以上泳いでいるのに、タイムが伸びない方
・今の指導メニューやトレーニングは、効果的なのか不安な方
・練習する時間がない方
・前半と後半に5秒以上差がある方
・ラスト１０ｍで失速する方
・少し練習をサボると、すぐにタイムが落ちる方
・呼吸の時にキックが遅くなる方
・キックの推進力がない方
・ペース配分がイマイチわからない方
・体格に恵まれている人でないと無理だろうと考えている方
・多くの時間が必要なのではと考えている方
・大人から始めたマスターズ選手には無理だろうと考えている方
・クロールのスピードを上げたい方
・正しい練習法を知りたい方
・限られた時間の練習でクロールが速くなりたい方
・後半でも失速しない泳法を身につけたい方
・自己流のトレーニングを続けているが、思ったように効果が出ない
・自己流のトレーニングが効率が悪く、バランスも崩れてしまいがちな方
・１日３０００ｍ以上泳いでいるのに、タイムが伸びない方
・今の指導メニューやトレーニングは、効果的なのか不安な方
・練習する時間がない方
・前半と後半に5秒以上差がある方
・ラスト１０ｍで失速する方
・少し練習をサボると、すぐにタイムが落ちる方
・呼吸の時にキックが遅くなる方
・キックの推進力がない方
・ペース配分がイマイチわからない方
・体格に恵まれている人でないと無理だろうと考えている方
・多くの時間が必要なのではと考えている方
・大人から始めたマスターズ選手には無理だろうと考えている方
・クロールのスピードを上げたい方
・正しい練習法を知りたい方
・限られた時間の練習でクロールが速くなりたい方
・後半でも失速しない泳法を身につけたい方
・自己流のトレーニングを続けているが、思ったように効果が出ない
・自己流のトレーニングが効率が悪く、バランスも崩れてしまいがちな方
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DVDで紹介される自由形・クロールの練習方法
佐藤久佳の自由形スピードアップ・プログラムでは次の内容が紹介されます。メニューの多さに驚かれているかも知れませんが、自然な流れの中で、段階をつけてトレーニングしていきますので、安心してください。
(1)自由形を速くする、キャッチ、プル、フィニッシュをパワーアップさせる秘訣
(2)後半のスパートで、一気にスピードアップする選手のトレーニング
(3)理想的なストリームライン習得の最重要ポイント
(4)キックが進まないスイマーに共通する間違った蹴り方
(5)どうしても足が下がってしまうクロールの矯正法
(6)スピードアップを妨げる、見落とされがちな悪いストリームライン
(7)クロールで推進力を生むための最重要ポイント
(8)ストロークのピッチを上げるための効果的方法
(9)まっすぐ進まず沈んでしまいがちなクロールの矯正法
(10)プッシュ動作で重要なポイント
(11)入水が深いスタートで、浮上で勢いを落とし失速する選手の共通点
(12)後半までペースダウンをしない、水の抵抗を最小限にするストリームライン
(13)最も効果的に、強力なキックを身につける方法
(14)キックの足がどうしても開いてしまう時の矯正法
(15)強力なストロークを身につけるためのとっておきの練習法
(16)スピードアップに効果大、水を掻く腕の動作の注意するポイント
(17)限られた短時間の練習でも可能な、プルのトレーニングで最も意識すべきこと
(18)せっかくリードしているのにターンで抜かれてしまう選手の特徴
(19)後半にバテてしまうスイムの大敵、お尻の大きな上下動の矯正法
(20)リズムもバランスも悪い左右のストロークの改善法
(21)頻繁に肩を痛める選手がよくやる間違ったフロントスカーリング
(22)試合で活きる、自由形のストロークの強化ドリル
(23)綺麗な自由形のボディーポジションを維持できない選手の共通点
(24)綺麗なクロールを泳ぐために最も重要なこと
(25)ストロークの回転数をアップさせるトレーニング
(26)カッコ良くてスピードも出るストロークのコツ
(27)どうしても肩が痛くなるクロールの問題点
(28)時間が無い人でもできる、クロール上達のための「目線」の注意点
(29)スピードアップに直結するキックとプルのコンビネーションのポイント
(30)短時間でも効果抜群！スピードアップ直結のプル動作上達法
(31)どうしてもターンの後、曲がってしまう悩みを解消した練習
(32)レース後半失速の最大原因、呼吸時に身体が沈んでしまう悩みの解消法
(33)ストロークの力が弱い選手がまずやるべきドリルとは
(34)疲れると手が上がらなくなる選手のストローク強化法
(35)スピードアップに必須、大量の水をしっかりキャッチするスカーリング習得法
(2)後半のスパートで、一気にスピードアップする選手のトレーニング
(3)理想的なストリームライン習得の最重要ポイント
(4)キックが進まないスイマーに共通する間違った蹴り方
(5)どうしても足が下がってしまうクロールの矯正法
(6)スピードアップを妨げる、見落とされがちな悪いストリームライン
(7)クロールで推進力を生むための最重要ポイント
(8)ストロークのピッチを上げるための効果的方法
(9)まっすぐ進まず沈んでしまいがちなクロールの矯正法
(10)プッシュ動作で重要なポイント
(11)入水が深いスタートで、浮上で勢いを落とし失速する選手の共通点
(12)後半までペースダウンをしない、水の抵抗を最小限にするストリームライン
(13)最も効果的に、強力なキックを身につける方法
(14)キックの足がどうしても開いてしまう時の矯正法
(15)強力なストロークを身につけるためのとっておきの練習法
(16)スピードアップに効果大、水を掻く腕の動作の注意するポイント
(17)限られた短時間の練習でも可能な、プルのトレーニングで最も意識すべきこと
(18)せっかくリードしているのにターンで抜かれてしまう選手の特徴
(19)後半にバテてしまうスイムの大敵、お尻の大きな上下動の矯正法
(20)リズムもバランスも悪い左右のストロークの改善法
(21)頻繁に肩を痛める選手がよくやる間違ったフロントスカーリング
(22)試合で活きる、自由形のストロークの強化ドリル
(23)綺麗な自由形のボディーポジションを維持できない選手の共通点
(24)綺麗なクロールを泳ぐために最も重要なこと
(25)ストロークの回転数をアップさせるトレーニング
(26)カッコ良くてスピードも出るストロークのコツ
(27)どうしても肩が痛くなるクロールの問題点
(28)時間が無い人でもできる、クロール上達のための「目線」の注意点
(29)スピードアップに直結するキックとプルのコンビネーションのポイント
(30)短時間でも効果抜群！スピードアップ直結のプル動作上達法
(31)どうしてもターンの後、曲がってしまう悩みを解消した練習
(32)レース後半失速の最大原因、呼吸時に身体が沈んでしまう悩みの解消法
(33)ストロークの力が弱い選手がまずやるべきドリルとは
(34)疲れると手が上がらなくなる選手のストローク強化法
(35)スピードアップに必須、大量の水をしっかりキャッチするスカーリング習得法
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佐藤久佳の自由形スピードアップ・プログラムの価格・送料・構成
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佐藤久佳の自由形スピードアップ・プログラムの特典
特典1：返金保証があります
下記条件内でメールにてご連絡頂ければ返金致します。
(1)条件 ：下記の条件を満たした方が対象となります。
・購入日から90日～180日以内に連絡を頂いた方
・期間内にメールサポートを5回以上利用した方
・DVD視聴後、2大会分のスコアカードの写真をメールで送って頂いた方
(3)返金額：ご購入代金から送料・決済手数料735円を引いた金額をご返金いたします。
(4)返送にかかる送料はお客様でご負担願います。
(1)条件 ：下記の条件を満たした方が対象となります。
・購入日から90日～180日以内に連絡を頂いた方
・期間内にメールサポートを5回以上利用した方
・DVD視聴後、2大会分のスコアカードの写真をメールで送って頂いた方
(3)返金額：ご購入代金から送料・決済手数料735円を引いた金額をご返金いたします。
(4)返送にかかる送料はお客様でご負担願います。
特典2：無料メールサポートが付いています
佐藤久佳コーチが、あなたの専属トレーニング＆コンディショニングコーチになります。トレーニング方法は、DVDを見ていただければ全て分かりますが、筋力・体力などの体格が個々に異なる他、抱えているケガや特有の癖の問題などもあるかと思います。そこで、通常は個別料金を頂いているメールサポート(佐藤久佳コーチにEメールで質問できます)を180日間完全無料でご提供します。
・サポート期間：購入日から180日以内
・サポート回数制限：無制限
・サポート期間：購入日から180日以内
・サポート回数制限：無制限
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佐藤久佳の自由形スピードアップ・プログラムの口コミ・評判・評価
A さん
会社員でなかなか平日はトレーニングが十分できないのですが、佐藤久佳さんのこのプログラムには、限られた短い時間を効果的に使える練習メニューがたくさんありますね。
B さん
プルブイを挟んで行うキック、上体をやや傾けながらキックその他、フリースタイルのキックのスピードアップに必要な、コツが非常によくわかります。
C さん
短い時間で効率的なトレーニングをしたい、私のような時間の無いサラリーマンに最適だと思います。
D さん
腕の力が弱くて、速く回転ができないことでなかなかタイムが伸びませんでしたが、先生の指導してくれたスカーリング動作や、プルのいくつかのドリルを地道に実践してみたら、思ったよりも効果が早く出てびっくりです。
E さん
６０代マスターズの部で、出ることだけが楽しみのようなおばあちゃんスイマーでしたが、練習にとても参考になりました。
F さん
一番役に立ったのは、前半でのスカーリングに関するいくつかのドリルのこと。そして、プルの動作を、いくつかのテーマに分けながら解説してくれたところです。
G さん
重要なポイントの一つが、ひじの使い方であること。その肘の間違った使い方をどう修正するかが、佐藤コーチの実践とお話ではっきり分かりました。
H さん
弱いと思っていた腕の掻き全体の苦手意識が減ったことで、泳ぎのバランスが良くなったようです。
I さん
どういうトレーニングを行うと、後半のスピードを普通以上に落とさなくなるのか、わからなかったのでこのＤＶＤで、スイムのフォームの見直しから泳ぎ方を勉強しています。
J さん
泳ぎ込みばかりでは、全く駄目なことが解りました。
K さん
このＤＶＤの中の練習メニューは、細かくメニューが分かれていたのでどんなドリルがどのような目的なのかが分かりやすいので、客商売で練習時間が定期的に取れず、時間自体も少ない私には、ピンポイントで目的をもって練習できるところが重宝しました。
L さん
パワーじゃなく、ゆっくりとフォームの見直しを重視するだけでも思いっきり効果が出ます。
M さん
トップスイマーの佐藤久佳様のＤＶＤをこっそり練習にとりいれてスイム仲間の一歩先行く優越感を感じています！
N さん
オリンピック選手佐藤様の指導は、泳ぎを映像で見せてくれることも重要ですが、各ドリルの意味、目的や実践するうえでの注意点をしっかり言葉で理解させてくれるのが素晴らしかったです。
O さん
正しいストリームラインで、効果的な体の使い方を覚えると、女性でも滑らかにスピードアップが出来ることがはっきり体感できると思います。
P さん
このＤＶＤでは、腕の動き を動きごとにポイントをあて、どの様なことを意識していけばいいのか細かく解説されています。いわば、いまさら聞けないクロールの質問がすべて詰まっていると言えます。
Q さん
陸上での動きのイメージもすべてにおいて解説されているため、プールに行かなくても鏡を見ながら自分でセルフチェックできる内容になっています。
R さん
これから水泳を始める人、伸び悩んでいる人、教え方に困っている人。誰が見ても発見の多い内容であり、自分だけのパーソナルコーチ指導ともいえるおすすめのＤＶＤです。
S さん
ドリルワークが多く紹介されており、また見本の泳ぎだけでなく、悪い例も実演されているので、とても勉強になります。
T さん
基本のストリームラインにはじまり、ターン・スタートといった、基礎の習得からスピードアップに向けての練習まで、丁寧に細かく説明されています。
U さん
水上・水中両方から撮った前後左右斜めの映像は、一つ一つの動きがとても分かりやすいです。その練習の目的は何か、意識するポイントはどこか、といったことが理解でき、自分で練習する時にイメージしやすいです。
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佐藤久佳の自由形スピードアップ・プログラム Q&A
Q.子供が小学校低学年ですが、理解したうえで実践出来るでしょうか？
ＤＶＤ内でのトレーニングの内容は、小学校低学年のお子様でも十分実践いただけます。個人差はありますが、佐藤先生の解説の言葉が正しく理解できない箇所もあるかもしれません。親御様が一緒に見て頂き、噛み砕いて説明してあげた方が効果を確かなものに出来ると思います。
Q.高齢のマスターズ水泳選手ですが、大丈夫でしょうか？
はい。このプログラムは老若男女、年齢を問わず自由形のスピードアップを目指す方なら実践できる内容を盛り込みました。体力、筋力に合わせて、無理なく実践頂ければ、きっと効果を実感できると思います。
Q.県全国大会出場経験もある、競泳歴１０年の競泳選手です。内容は簡単過ぎませんか？
このDVDは、小中学生、成人、高齢のマスターズスイマーまでの広いレベルの一般スイマーのスピードアップを対象に、制作しました。トップレベルの選手には少々物足りない内容かもしれませんが、自己フォームの確認や修正、または再度の基礎固め目的でご覧になって頂ければ、十分お役に立てる内容だと思います。
Q.領収書の発行は可能でしょうか？
商品発送時に領収書は同封しておりますが、公費での購入など、宛名・但し書きにご希望がある場合、後日、別郵便で発送いたします。
Q.支払方法には何がありますか？
銀行振込・郵便振替・クレジットカード・BitCash・コンビニ決済
Q.商品代金以外の 必要金額
銀行・郵便振替・コンビニ決済は手数料が掛かります
Q.注文後どのくらいで届きますか？
DVD は、購入から3日～6日以内に配送いたします。
Q.送料はいくらですか？
送料は540円です。
Q.不良品の返品交換について教えて下さい
商品管理には万全を尽くしておりますが、もし再生できないなどの問題がございましたら、商品同封の連絡先にメールかお電話でご連絡ください。速やかに交換させていただきます。
Q.返品の条件について教えて下さい
(1)返金条件 ：下記の条件を両方満たした方が対象となります。
・購入日から90日～180日以内に連絡を頂いた方
・期間内にメールサポートを5回以上利用した方
・DVD視聴後、2大会分のスコアカードの写真をメールで送って頂いた方
(2)返金額：返品確認後、返金手数料（756円）を差し引いた金額を10営業日以内にご指定の銀行口座に振込させていただきます。
(3)返送にかかる送料はお客様でご負担願います。
・購入日から90日～180日以内に連絡を頂いた方
・期間内にメールサポートを5回以上利用した方
・DVD視聴後、2大会分のスコアカードの写真をメールで送って頂いた方
(2)返金額：返品確認後、返金手数料（756円）を差し引いた金額を10営業日以内にご指定の銀行口座に振込させていただきます。
(3)返送にかかる送料はお客様でご負担願います。
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佐藤久佳コーチのプロフィール
佐藤久佳コーチは、現役時代は「長水路100m自由形で日本人として初めて50秒の壁を突破」「北京オリンピック・男子メドレーリレーで銅メダルを獲得」など、数々の結果を残してきたトップスイマーです。現役引退後は、個人指導中心のスクールでジュニアスイマーからマスターズ選手までの指導をおこなっています。
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・生年・出身地：1987年北海道生まれ
・出身校：日本大学文理学部体育学科
・職歴：2009年～2014年ミキハウス
・家族：加藤ゆか選手(水泳ロンドンオリンピック銅メダル)
・出身校：日本大学文理学部体育学科
・職歴：2009年～2014年ミキハウス
・家族：加藤ゆか選手(水泳ロンドンオリンピック銅メダル)
佐藤久佳選手が出場した国際大会
2004年：Jr.ヨーロッパ遠征
2004年：Jr.パンパシフィック選手権(ハワイ)
2005年：世界選手権(モントリオール)
2005年：ユニバーシアード(イズミル)
2005年：東アジア大会(マカオ)
2007年：世界競泳(千葉)
2008年：北京オリンピック(北京)
2004年：Jr.パンパシフィック選手権(ハワイ)
2005年：世界選手権(モントリオール)
2005年：ユニバーシアード(イズミル)
2005年：東アジア大会(マカオ)
2007年：世界競泳(千葉)
2008年：北京オリンピック(北京)
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佐藤久佳選手の主な戦績・記録
・北京五輪3位（400mメドレーリレー3位、100m自由形、400mフリーリレー出場／2008年）
・世界競泳優勝（400mメドレーリレー／2007年）
・世界競泳2位（400mフリーリレー／2007年）
・日本選手権優勝（100m自由形／2007年・2008年）
・日本学生選手権優勝（2007年前人未到の個人総合5冠達成、800mフリーリレー、400mメドレーリレー4連覇達成／2005～2008年、100m自由形、400mフリーリレー3連覇達成／2005～2007年）
・高校総体優勝（200m個人メドレー、400mフリーリレー／2004年）
・国民体育大会優勝（100ｍ自由形／2005年・2008年、200ｍフリーリレー／2013年、800mフリーリレー／2004年、400ｍメドレーリレー／2005年・2013年）
・夏季JO優勝（100m自由形、200m個人メドレー、400mフリーリレー／2004年）
・100ｍ自由形 アジア記録樹立
・2007年日本学生選手権／48秒91（アジア人選手初となる49秒の壁を突破）
・100m自由形 日本記録樹立
・2005年 日本学生選手権／49秒73（400mフリーリレー予選競技の第一泳者として、日本人選手初となる50秒の壁を突破）
・2005年 日本学生選手権／49秒71
・2007年 日本選手権／49秒32
・2007年 世界競泳／49秒22
・2007年 日本学生選手権／48秒91
・400ｍメドレーリレー 日本記録樹立
・2007年世界競泳2008年北京五輪
・世界競泳優勝（400mメドレーリレー／2007年）
・世界競泳2位（400mフリーリレー／2007年）
・日本選手権優勝（100m自由形／2007年・2008年）
・日本学生選手権優勝（2007年前人未到の個人総合5冠達成、800mフリーリレー、400mメドレーリレー4連覇達成／2005～2008年、100m自由形、400mフリーリレー3連覇達成／2005～2007年）
・高校総体優勝（200m個人メドレー、400mフリーリレー／2004年）
・国民体育大会優勝（100ｍ自由形／2005年・2008年、200ｍフリーリレー／2013年、800mフリーリレー／2004年、400ｍメドレーリレー／2005年・2013年）
・夏季JO優勝（100m自由形、200m個人メドレー、400mフリーリレー／2004年）
・100ｍ自由形 アジア記録樹立
・2007年日本学生選手権／48秒91（アジア人選手初となる49秒の壁を突破）
・100m自由形 日本記録樹立
・2005年 日本学生選手権／49秒73（400mフリーリレー予選競技の第一泳者として、日本人選手初となる50秒の壁を突破）
・2005年 日本学生選手権／49秒71
・2007年 日本選手権／49秒32
・2007年 世界競泳／49秒22
・2007年 日本学生選手権／48秒91
・400ｍメドレーリレー 日本記録樹立
・2007年世界競泳2008年北京五輪
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佐藤久佳選手が紹介されたテレビ・雑誌
・テレビ朝日 Get Sports(TV)
・NHK ミラクルボディー(TV)
・スイミングマガジン(雑誌)
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・スイミングマガジン(雑誌)
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佐藤久佳コーチのオフィシャルサイト・公式SNSなど
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